La Cucaracha es un paso compuesto por un Rock Action y por un Cambio de peso en el sitio. Ya hemos trabajado estos dos pasos y hemos visto cómo se les aplica el CUBAN MOTION. Así pues antes de trabajar la Cucaracha es importante que ya hayas practicado los ejercicios de CUBAN ROCK y CAMBIO DE PESO EN EL SITIO: NIVEL 1, NIVEL 2, y NIVEL 3 de la Acción Usada en Rumba.
Hoy veremos los tres niveles en la Cucaracha y al final de la clase haremos todos los ejercicios en música.
Hasta ahora hemos aprendido cómo aplicábamos la Acción Usada en Rumba hacia adelante, hacia atrás, incluso en los cambios de dirección y en sitio (tanto con los pies juntos como con las piernas separadas). Ahora veremos cómo lo hacemos cuando avanzamos hacia el lado. Antes es importante que hayáis visto o volváis a ver la clase de RULES OF DIRECTIONS para comprobar las reglas que teníamos al avanzar.
Aplicaremos los niveles: NIVEL 1, NIVEL 2, NIVEL 3 de la Acción Usada en Rumba y luego, como siempre hacemos, veremos todos los ejercicios en música.
Vamos a crear una combinación de ejercicios que nos faciliten entender cómo funciona todo el movimiento de la espalda y brazos en pasodoble. Varios suscriptores han pedido profundizar en el NIVEL 3 DE LA ACCIÓN USADA EN PASODOBLE y esta clase añade varios ejercicios que nos ayudarán a entender mejor cómo trabajar toda nuestra parte de arriba en el citado Pasodoble.
El Cuban Rock es una de las acciones más representativas de la Rumba que permiten perfeccionar el CUBAN MOTION. Es muy bueno para trabajar el peso y la rotación de las piernas. Este ejercicio es uno de los ejercicios estrella de la Rumba, es importantísimo entrenarlo mucho. Antes de realizar este ejercicio es importante entrenar el CUBAN MOTION: NIVEL 1, NIVEL 2 Y NIVEL 3.
En las clases anteriores hemos aprendido cómo hacer Walks atrás, Walks hacia adelante; cómo hacer un Forward Check y un Backward Check. En este vídeo vamos a crear una combinación en la cual entrarán las cuatro acciones mencionadas. Es importante saber que tenemos que tener muy interiorizado lo que tenemos que hacer en cada una de ellas antes de emprender esta combinación, para ello debemos entrenar e interiorizar los ejercicios de los vídeos de FORWARD WALKS, BACKWARD WALKS, FORWARD CHECK Y BACKWARD CHECK.
